''Śniadanie daje moc '' w naszej szkole

W dniu 8 listopada 2017 roku uczniowie klas I- III naszej szkoły pod opieką swoich wychowawczyń uczestniczyli w ogólnopolskim projekcie: „ Śniadanie daje moc”. Jest to projekt prozdrowotny mający na celu wdrażanie dzieci do zdrowego trybu życia, którego jednym z najważniejszych elementów jest zdrowe śniadanie dające siłę i energię na całe przedpołudnie czyli czas nauki w szkole. Uczniowie z poszczególnych klas przygotowali piękne plakaty do 3 wybranych dla danej klasy zasad zdrowego odżywiania.

Klasa I A:

1. Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem;

2. Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości;

3. Zawsze myj ręce przed posiłkiem.

 Klasa I B:

1. Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę;

2. Jedz o stałych porach i nie spiesz się;

3. Mięso, jaja czy ryby- możesz wybierać.

 Klasa II:

1. Pamiętaj o kaszach, jedz chleb nie bułeczki;

2. Dzieci bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soków to dzień stracony;

3. Posiłek obiadowy to zapas sił na aktywne popołudnie.

 Klasa III:

1. Kolację zjadam wieczorem, nie tuż przed snem;

2. Dobrą wodą gaś pragnienie;

3. Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.

 Następnie każda z klas zakupiła produkty i przygotowała wyspy:

klasa IA- Wyspę Kanapkową

klasa IB- Wyspę Warzywną

klasa II- Wyspę Owocową

klasa III- Wyspę Deserową

Po umyciu rąk i ubraniu kolorowych fartuszków i chusteczek, dzieci przystąpiły do robienia samodzielnie pysznego, zdrowego śniadania, na które składały się:

- kanapka z sałatą, serem, warzywami lub miodem i dżemem ( z własnego wyrobu);

- szaszłyk owocowy zrobiony z ulubionych owoców;

- jogurt naturalny z owocami, płatkami, orzechami, otrębami itp.

- do picia soki z różnych owoców lub woda mineralna niegazowana z cytryną i miętą.

Radości i pomysłowości nie było końca. Dzieci wyraziły chęć uczestnictwa w tym projekcie w następnym roku. Zapraszamy do krótkiej relacji fotograficznej z tego projektu.